长期坚持跑步 对身体有13个益处
1、眼睛：坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低 2、颈部、肩部、脊椎：经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。 3、心脏：坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血...
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最近一段新鲜事和热门词
最近一段新鲜事和热门词汇军委副主席徐才厚帮他人晋级收受贿赂，猛一看前段帮他人晋级还以为是做好事，不就是买官卖官嘛，现在新词汇真多，看段话要细琢磨，遮遮掩掩、羞羞答答说句你懂的，尼玛，现在我都没弄懂，对打老虎嚼头从不感兴趣，如果官员财产登记制度会少多少徐才厚，没有好的制度预防腐败靠运动式的反腐有失公允，正义性质被质疑，也少有信服，靠强权手段打击腐败，政治寡头比腐败寡头对国家更有危害。通奸官员通奸大有...
电影《朗读者》
影片通过二战时期德国战败后背景下，描述两个人际遇，初恋、战争、宽恕、旧爱和人性反思，人物内心复杂爱和忏悔，愧疚、自赎交集一起，从中看到个体生命自尊与现实的无奈挣扎，创伤性的尊严贯穿了汉娜的一生，为汉娜的结局黯然神伤，难以抑制。多年前看的影片，无故想起这个故事，彷徨不安，不忍再看只做简单叙述，让美好延续怨恨得以宽恕。15岁的男孩米歇而一次偶然的邂逅，结识了36岁的中年美丽女人汉娜，两人很快有了性爱关...
2014世界杯德国对巴西
2014世界杯四分之一决赛，德国以7比1的大比分完胜巴西，巴西足球在本土彻底输了，难以置信几分之内巴西连丢4个球，令全世界球迷乍舌，而德国队全场踢进的七个球各个精彩，90多分钟的比赛就像德国队的进球表演，另德国球迷欢喜若狂惊呼过瘾，终场1比7的大比分，巴西足球梦让德国战车冲撞的粉碎，也让巴西和世界足球人反思。巴西以个人技术好而著称世界，传统的足球精神，个人技术色彩浓郁，每次观看巴西足球比赛，中场倒...
帮他人晋级
在十八世纪的西方，买爵位已成为一种风尚。随著财富的积累，许多人希望通过购买贵族头衔来提升自身的社会地位。人们普遍重视体面，因此即便是新晋富人，也不愿意被视为“暴发户”。在社交场合中，拥有一个贵族的称号可谓身份的象征，能帮助他们融入上层社会。树矮墙新画不古，人家说你是暴发户。转向中国清代，买官的途径主要是通过“捐纳”。富裕的人们可以按照规定把款项如数缴入国库，获得一个官职。然后回家该干啥干啥，称谓“...
谷歌被围堵
最近谷歌着到围堵，服务器被封搜索不能访问，邮箱打不开很多功能不能更新，使用了这么久谷歌浏览器，用着顺手，真的习惯了，不想换，依然还坚持设置265主页默认谷歌浏览器，这种状况不知道什么时候会有改变，相信谷歌有一天会回到中国的。...
横店抗日神剧
电视实在没法看了，满屏皆是横店抗日神剧，杀日本鬼子一个胜利接一个胜利，没有一部反思题材的影视作品，为什么偌大面积人口的中国却被远在千里之外的区区岛国蹂躏一个世纪，丑化侵略者的愚蠢不会抬高自己的骁勇，相反丑化了侵略者的同时也一样贬低了自己的无能，这种自欺欺人不思悔改的民族有何前途？惨剧已经过了80年，一代人几乎全部已离世，中国人就像变态狂一样，不时的拿出来翻炒，不仅自己嚼得津津有味，还有意无意把新一...
衣服上不管染上什么都能洗掉
真实用 衣服上不管染上什么都能洗掉 在日常生活中，白色衣物放在柜子里时间长就会泛黄，有时衣服也会染上油渍、墨汁等一些洗不掉的东西，有了这些东西后，衣服无法穿出门，怎么办？近日，有媒体归纳了多则实用洗衣小窍门，不管你衣服上染上什么都能洗掉。 1、清洗白衣、白袜 白色衣物上的顽渍很难根除，这个时候取一个柠檬切片煮水后把白色衣物...
陈光标你爹喊你回家吃屎
听说国内一叫陈光标的在美国搞施舍，今闻携150名红卫兵装束志愿者聚集纽约中央公园，有的志愿者活动前3个小时就抵达了活动现场，但直到十二点才被允许进场，并被安排在餐桌前唱《学习雷锋好榜样》，之后被要求立刻离场。每个志愿者都被要求穿着绿色或蓝色红军装，并佩戴印有红色“志愿者”字样的袖套。我都不知道你他妈什么心态，去美国搞慈善暂缺不说，那红卫兵是时期极端分子，义和团，反文明反人类，炮灰，历史的排泄物，文...
女人多吃六种蔬菜根御寒又祛病
茄根取茄根、石榴皮适量，共研为细末。每次服用6克，每日服2-3次，可治久痢不止。芹菜根取芹菜根60克，大枣10枚，水煎。吃枣喝汤，可预防动脉硬化。韭菜根将韭菜根、叶捣烂取汁，以温开水冲服。每日一次，适用于急性肠炎、慢性便秘；取韭菜根适量，用红糖水煎服，可治白带多；韭菜根捣烂湿敷，有散瘀消肿、止痛止血之功效，可治跌打损伤。空心菜根空心菜根120克，水煎服，可治痢疾；空心菜根120克，醋与水各250毫...
做了一个梦
在床上躺了会睡着了，做了一个梦、醒来后从头理顺了下来。 梦也不知道从那里开始和结束，说是一家洗浴，我在那儿做管理工作，环境很干净，我到挺喜欢那个小城的，可能今天的心态和在那里的时候相识？没上网躺着睡着了…，让我在梦中回到了那里，醒来梦中的情景发生的事情都是断断续续的，梦就那样杂乱无章的更没什么逻辑，我也就胡乱叙述一下！ 洗浴重新装修了，我在家里时一点都没听说过，洗浴地址在唐王山路老年公寓院内，是所...
李敖评玉林狗肉节
始于民间的玉林狗肉节，并没有因为抵制而衰灭，反而在争议中再创辉煌，价格看涨，狗肉大卖，食客品尝了美味，商贩赚到了钱，明星收获了威望，动保人士播种了爱心，玉林增加了知名度，网民用鼠标宣泄了正义，愤青用键盘痛骂了伪善，爱狗者更加爱狗，食狗客越发馋涎……多么皆大欢喜的收场啊！ 李敖这篇评玉林狗肉节的短文表达了多方面的观点，既体现了狗肉节在商业上的成功，也体现了狗肉节在道德上的争议。以极其幽默的语言，对...
女性养颜抗衰老的21种食物
作为女性，如何让自己变得年轻漂亮?看看那些童颜不老的明星们，如何让自己和明星们一样童颜不老呢?下面介绍21种养颜抗衰老的食物，让你们个个年轻漂亮。养颜抗老抗衰老是女人一生的功课，脸上出现皱纹色斑、皮肤失去弹性都会让原本亮丽光鲜的女人黯然失色。许多人习惯用昂贵的护肤品来减轻时间刻下的印记，实际上吃一些抗衰老的食物更能自内而外地抵抗岁月侵蚀，永葆青春。明星食物：洋葱。 洋葱中的硒是很强的抗氧化剂，能消...
九种睡觉方式短命十年 你中招了吗
其实不然，充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳： 忌睡前吃东西 一、忌睡前吃东西 人...
早晨起床应先刷牙好还是先喝水
早晨起床应先刷牙还是先喝水？ 晨起喝水，养成空腹喝水的好习惯，既能清肠，又能将唾液中的消化酶带进肠胃，吃东西时，还能帮助更充分地分解食物促进消化。不过，这晨起刷牙和喝水也有讲究吗？到底是该先刷牙还是先喝水呢？ 老祖宗传下来一句话“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇。”即指早晨空腹喝水，晚上勤泡脚，能健康长寿。不过总有些“打岔”的说法蹦出来，比如晨起喝水前该不该先刷牙？ 不可否认，早起...
